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 INFORMATIONS |
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Espace forme |
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NOUVEAU
A partir du 6 septembre 2010
COURS DE ZUMBA !!!
(unique dans la région)
renseignement à l'accueil de l'établissement
Espace aqualudique ti dour
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L'espace aqualudique Ti Dour, vous propose pour compléter vos activités de bien-être et de loisirs un espace forme de 300 m² ! |
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Cet espace situé à l'étage de l'équipement comprend une salle de cardio-training et de musculation équipée d'une vingtaine de machines.
Une deuxième salle de fitness indépendante permet de pratiquer de nombreuses activités en cours collectifs (step, stretching, LIA, body barre…).
Toutes les animations sont réalisées et encadrées par du personnel qualifié (éducateurs) titulaires des diplômes requis (BEMF).
Les cours collectifs sont d'une durée de 40 à 45 minutes afin d'effectuer un travail pertinent et efficient.
Accès aux bassins : un avantage en plus !
Suivant les horaires d'ouverture de l'équipement, les usagers de l'espace forme peuvent compléter leur parcours sportif en accédant aux bassins de l'espace aqualudique. |
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Animations à la carte : cours de fitness
Principe : suivant vos propres contraintes familiales ou professionnelles, vous venez sur la séance de votre choix (moyennant une réservation préalable dans la limite des places disponibles).
CAF : renforcement des muscles inférieurs des abdominaux et des fessiers.
Body Scult : renforcement musculaire global avec matériel (élastique, step, mini altères…)
Body Barre : renforcement des principaux muscles du corps grâce à des mouvements exécutés avec une barre lestée.
Circuit training : cours de remise en forme organisés sous forme d'ateliers
Step : cours collectif chorégraphié en musique sollicitant les fonctions cardio-vasculaires grâce à des déplacements exécutés sur une marche.
L.I.A : cours chorégraphié en musique ponctué de déplacements variés qui sollicitent endurance et coordination.
Gym Tonic : cours alternant effort endurant et renforcement musculaire.
Stretching : ensemble d'étirements exécutés lentement de manière à assouplir et à relâcher les muscles.
Gym douce : ensemble d'exercices permettant un renforcement musculaire généralisé. |
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Avec le Pass Forme : offrez-vous l'illimité !
OFFRE PROMOTIONNELLE du 1er au 30 septembre 2010 sur les abonnements 6, 9 et 12 mois |
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Pass journée |
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Pass semaine |
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Abonnement 1 mois |
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Abonnement 3 mois |
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Abonnement 6 mois
(promotion) |
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Abonnement 9 mois
(promotion) |
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Abonnement 12 mois
(promotion) |
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Pour agrandir l'image, cliquez dessus |
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Tarifs ( hors périodes promotionnelles) |
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Pass journée |
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Pass semaine |
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30 euros |
Abonnement 1 mois |
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46 euros |
Abonnement 3 mois |
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93 euros |
Abonnement 6 mois |
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134 euros |
Abonnement 9 mois |
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170 euros |
Abonnement 12 mois |
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206 euros |
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(1) Moins de 16 ans, étudiants de moins de 25 ans, apprentis, demandeur d'emploi sur présentation d'un justificatif en cours de validité (certificat de scolarité, carte étudiante, carte chômeur LTA/ communes), Adultes handicapés (AAH), ASS (Allocation de Solidarité Spécifique), ASPA (Allocation de Solidarité aux Personnes Agées, ancien minimum vieillesse), Rmistes, Allocation Parentale d'Education (APE) sur présentation d'un justificatif à jour. |
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Les abonnements « PASS Forme » donnent droit à l'accès de l'espace cardio-training, à l'accès piscine ainsi qu'aux activités fitness (dans la limite des places disponibles).
Les cartes d'abonnement sont facturées 2 € lors de la première inscription. |
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